Comer e ficar saciado?

Milagre? Não. basta comer as coisas certas rs uma sugestão são os integrais : pães,macarrão etc Hoje fiz pro almoço, macarrão integral com "carne de soja" e no café da manhã comi pão integral confesso que me sinto muito mais saciada que ontem . vou iniciar o uso do óleo de côco. Continuar com os exercicios com o kinect rs E seguir em frente rumo a vitória..