5 de mar de 2013

Omelete light

Agora que eu voltei com minha RA amo pratos únicos pra não ter que ficar fazendo muita coisa

Então vai aí uma receita bacana


Ingredientes

2 Claras;
1 Gema;
1/2 tomate Picado;
1/4 cebola Ralada;
1 Pitada de Salsa;
1 Colher de café de margarina light;
1 fatia média de queijo branco magro ou prato light;
Sal a gosto.


Modo de preparo

Bater os ovos, acrescentar o queijo, o tomate, a cebola, o sal e a salsa
Colocar a margarina em uma frigideira antiaderente, despejar a mistura e cozinhar
Virar com a ajuda de 1 prato.

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