Mais uma semana pela frente

Oi gente!
Semana passada eu comecei a seguir a dieta que minha médica nutróloga passou e mesmo sem acreditar muito deu resultado passei de 113kg para 109,9 em uma semana!
Estou muito feliz com esse resultado espero que a té o dia da formatura da minha filha(16/12) eu esteja bem mais magra.
Agora essa semana eu começo com a caminhada e continuo firme na dieta.
Amanhã posto a dieta que ela me prescreveu.

Ah e as inscriçoes para o desafio de verão foram prorrogadas até dia 03/10

Emagrecendo

Esse ano recomecei minha RA e AF com força total, mas, ainda não tinha começado a emagrecer novamente. Mas ontem me pesei e percebí que ja estou emagrecendo perdí um kilo nessa última semana. É pouco mas já é um sinal que nada é em vão. As medidas ainda não tirei mas assim que tirar posto no quadro ao lado Continuo firme com óleo de côco foi bom ajuda a saciar também...

Serenidade e realismo

Bom, como eu disse no último post, a RA passa a ser simples depois que ela entra na nossa cabeça.
No meu projeto pessoal, meio kilo por semana, eu decidi assumir uma meta menor e mais alcançável, então foi ótimo ,na primeira semana eliminei 1,1 kls no dia 05/08 pesei 107,2 no dia 12/08 pesei 106,1 um sucesso!

Na segunda semana a TPM chegou e a falta de vergonha também, comí, bebí tudo que não devia e chocolate?Ui ..um terror comi todos os dias ... #medo



Então dia 19/08 o peso foi 108,4
Desespero?Loucura?Choro?
Não!!!!!
Serenidade e realismo...
Se eu não procedo direito o meu corpo não funcioana direito
Se eu ando na linha meu corpo funciona direito e a balanaça sorrí...
Voltei a RA segui tudo da melhor forma possivel e ...
e hoje o peso foi 107,4



Bom fim de semana a todos...

Dia de pesagem

Hoje eu me pesei para desafio desistir jamais eliminei 900 gramas!!!Lindo!!!



Espero continuar nesse ritimo ..
Ontem foi sabado não jaquei kkkk eba!
Hoje até agora tambem não ; espero que meu fim de semana dê certo

Estou evoluindo...

Meu fim de semana foi quase perfeito na RA so domingo que dei um escorregada feia ,fui numa festa de crianca e comi salgadinho,mas mesmo assim foi bom hoje me pesei e estou com 104,6.

Ate que esta dando certo

Eu estou nessa luta com muita dficuldade, mas, tentando.Eu cnsegui eliminar 2 kilos em 3 semanas.Mas confesso que está muito difícil seguir a R A e fazer a caminhada.