Que faz a dieta dukan já tem adotado esse ingrediente
Algumas meninas relatam que quatro xícaras de café com canela por dia seguida da dieta ajudam e muito e perder mais peso.
- Uma xícara de leite quentinho com canela em pó, antes de dormir, garante um sono tranquilo e ainda ajuda a emagrecer.
- Elimine o açúcar e o adoçante. A canela já faz esse papel.
- A canela quase não possui calorias, e ainda ajuda a perder de peso.
As quatro propriedades emagrecedoras da canela
Poucos alimentos são tão bons para o emagrecimento como a canela: ela quase não tem calorias e age em todo o organismo para facilitar a perda de peso. Além disso, a especiaria é ótima para fazer doces leves.
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1. Tem efeito termogênico
Ela aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.
2. Combate as bactérias ruins do corpo
O óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse processo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.
3. Atrasa o esvaziamento gástrico
A canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento no estômago por mais tempo, a fome demora mais para chegar.
4. Tira a vontade de comer doce
Como a canela tem um sabor adocicado, é possível usá-la para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, além de ser ótima para adicionar às sobremesas (sobre bolos, por exemplo). Com a ansiedade por doces controlada, fica muito mais fácil perder peso.
E tem mais: Previne o envelhecimento precoce Algumas substâncias presentes na canela combatem os radicais livres. Isso previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo forte por mais tempo.
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fonte:mdemulher.abril.com.br
Fonte :http://blogdamadame.com/
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