Alimentos termogênicos

Os alimentos termogênicos são os alimentos que aumentam a temperatura corporal interna.Fazendo com que o organismo tenha que trabalhar para normalizar essa temperatura ,ou seja, aceleram o metabolismo.
Mas,somente os alimentos termogênicos não fazem milagres mas ajudam bastante se forem inseridos na alimentação diária.
Alguns desse alimentos são:
Gengibre, pimenta vermelha e chá verde têm esse poder. Além de mostarda, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, aspargos, vegetais fibrosos (brócolis, acelga, couve), gorduras vegetais e, em especial, a de coco, produtos derivados de chocolate e os que contém ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova) e ácido linolêico conjugado (nutriente encontrado na carne bovina, de peru e em alguns laticínios).Entre outros ...

Mas não existe nada mais termogênico do que a atividade física. Afinal, é durante os exercícios aeróbicos que a temperatura corporal alcança os graus mais elevados e a queima calórica torna-se maior, derretendo rapidamente esses estoques de gordura em excesso.