3 de out de 2012

Dieta atual


Atualmente estou seguindo uma dieta prescrita pela médica nutróloga.Tem dado resultado:

Café da manhã /Lanche da tarde
1 copo de leite desnatado
café c/ adoçante
3 torradas integral u 2 fatias de pão integral
ou frutas picadas com iogurte natural ou light

lanche
01 fruta

Almoço/Jantar
Salada temperada com sal vinagre ou suco de limão
i xícara de chá de legumes cozidos
arroz integral
carne magra grelhada


Entre as refeições
Suco de futas com adoçante
gelatina diet
chá
iogurte light

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