Atualmente estou seguindo uma dieta prescrita pela médica nutróloga.Tem dado resultado:
Café da manhã /Lanche da tarde
1 copo de leite desnatado
café c/ adoçante
3 torradas integral u 2 fatias de pão integral
ou frutas picadas com iogurte natural ou light
lanche
01 fruta
Almoço/Jantar
Salada temperada com sal vinagre ou suco de limão
i xícara de chá de legumes cozidos
arroz integral
carne magra grelhada
Entre as refeições
Suco de futas com adoçante
gelatina diet
chá
iogurte light
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