Minha casa está em reforma a mais de 60 dias tá uma bagunça horrenda e eu nao conseguia colocar minha esteira num local decente para eu usar...
Ontem consegui agora começo hoje a fazer os 30 min sofridos por dia pois a minha esteira é mecanica então nao da pra começar com uma hora senão eu morro kkk
Mas vou começar ao menosnao precisa caminhar na rua pois acho o fim do mundo andar sem rumo no meio da rua ... tem gente que gosta mas eu nao
Agora vamu ver no que dá...
Um comentário:
É ISSO AI ALICE, FAZER ESTEIRA ACELERA A QUEIMA DE CALORIAS E O METABOLISMO, FORA QUE É UMA DELÍA!!! SE VC NÃO AGUENTAR FAZER 1H, FAÇA 2 SESSÕES DE MEIA HORA, DÁ NO MESMO!!! O IMPORTANTE É FAZER, MESMO EM MEIA HORA!!!
EU AMO CAMINHAR AO AR LIVRE, SEMPRE QUE POSSO VOU COM MEU MARIDO, A GENTE ANDA 1H E MEIA E QUASE NÃO SINTO, É UM TEMPO PARA IR, PARA VOLTAR E DEZ VOLTAS NUMA PRAÇA BEM ARBORIZADA QUE ENCONTRAMOS!!!! BEM LINDA, MAS O IMPORTANTE É QUE EM CASA OU FORA DELA, A GENTE SE MEXA!!!
BJUSSSSSSS AMIGA E FELIZ PÁSCOA P VC
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