16 de nov de 2011

Projeto saudável...Aí vou eu!

Hoje começa o projeto saudável do blog da Rô Barbieri(www.romassoterapeuta.com).Aquela linda saudável ,atleta, magra e etc rsrsrsrs.

Então me inscreví pra ver se crio aquela vergonha na cara que me falta.rs



Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;

Então "vamu lá" ver no que dá.

2 comentários:

Rosângela Barbieri disse...

Boraaaaaaaaaa
Estou contigo \o/
Beijosssssssssss

Patricia disse...

Olá,
Parabéns pelo blog e pela iniciativa ;)
Eu já alcancei minha meta, mas continuo firme e blogando, pq agora quero ajudar a emagrecer o mundo, rs! Por isso, não desanima! No começo é muito difícil, principalmente se vc se deixar levar pelos fins de semana, amigos e familiares, que por mais que queiram seu bem, esquecem-se do seu objetivo e acabam, não só te oferecendo comida "errada" como insistindo, não é?
Visite o meu blog quando der...
Sucesso!