Essa semana estou ainda tentando elminar o carboidrato da noite.
Então hoje fiz uma shake:
2 colheres de sopa de farinha de linhaça
1 maçâ com casca
1 banana
1 copo de leite desnatado gelado
Adoçante (se quiser)
Bater no liquidificador tomar gelado
Ficou muito bom e saciou bastante a fome
4 comentários:
Adorei a dica!
Vou experimentar.
ei amiga!! Gostei desse shake..vou experimentar!
Bjos
Olá,
Parabéns pelo blog, estou seguindo ;)
Se der, da uma passadinha no meu, to começando agora e é bom ter a opinião de pessoas experientes no assunto.
Bjocas e sucesso!
vim ti visitar sei que faz tempo que to devendo essa visita a ti mais dessa vez juro vou ser mais presente.kkk bjks ja to ti seguindo.
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